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健康保健

糖尿病基本知识

文章来源:mobile365体育发布时间:2017-01-17浏览量:1145次

1.糖尿病是常见的慢性内分泌、代谢疾病,近年来病率不断上升。我国有糖尿病患者约4000万人。

2.糖尿病分为1型和2型,以2型最常见,占90%以上。

3.典型症状是多饮、多食、多尿、体重下降,即“三多一少”。

4.诊断标准:空腹血糖>7毫摩尔/升;或者餐后2小时血糖或随机血糖>11.1毫摩尔/升。

5.糖尿病以综合治疗为原则,包括饮食、运动、药物疗法和接受糖尿病知识教育,增强自我保健意识。

6.治疗的理想目标是把血糖长期稳定的控制在正常范围,预防并发症,提高生活质量。病性控制不好,容易异致冠心病、脑卒中、肾功能衰竭、失明、肢端坏死等并发症,严重危害健康及生命。

7.糖尿病一般门诊治即可,病情严重、疗效不佳、发生严重并发症,需住院治疗。

日常保健

1.饮食调控和适度运动是治疗糖尿病的两大基石。

2.在医生指导下根据自身情况及病性制定食谱。

3.主食以杂粮为主,如米面、豆面、荞麦面、燕麦面等。

4.副食适量食用精肉、家禽、蛋、奶及新鲜蔬菜瓜果。

5.尽量少吃动物内脏、肥肉、蛋黄及动物油等,减少脂肪及胆固醇摄入。

6.要与医生共同讨论自己是否适合运动及运动方式。

7.只要病情允许,就应积极运动,一般采用适度的有氧运动,如步行、慢跑、太极拳等。

8.平时要防止发生低血糖,应随身携带糖尿病卡和含糖食品。

9.有条件有家庭应储备小型血糖检测仪,以便随时检测血糖,指导饮食和用药。


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